菲律宾游学不止是学，还有游！一天到晚学校里埋头苦读，周末跟南崎一起来宿雾大海体验下遨游大海的魅力吧！
hi，我是南崎的 E ilo ，最近我刚刚在宿雾考出 水肺和自由潜的证书 ，解锁了地球 71% 的奥秘，今天给大家分享下我自己在宿雾潜水的心得：
在宿雾学潜水，根据难度和参与方式，大致可以分为四种。
- 穿救生衣，咬呼吸管，由一位教练带多位同学一起出海。
- 不需要任何游泳基础 ，如果害怕，可以全程抓着浮球，由教练带着前进。
- 适合人群： 完全不会游泳、只想轻松看海和热带鱼的同学。
- 这里指的是 海洋实用型游泳 ，不是泳池训练。
- 在菲律宾找教练学习， 约 4 节课 即可应对出海浮潜。
- 如果希望在海里游得更稳定、更轻松，建议学到 10 节课左右 ，每节课 约 200 元 。
很多来宿务游学的学生，会选择顺便考水肺潜水证。
- OW： Open Water Diver（开放水域潜水员）
- AOW： Advanced Open Water Diver（进阶开放水域潜水员）
关键点：
- 不会游泳也可以学水肺。
- 真正的难点不是体力，而是 克服对水的心理恐惧 ，需要完成水下脱面镜等练习。
课程安排：
- OW： 通常 两个上午 完成，共 4 潜 ，只要不害怕，下水进度很快。
- AOW： 需要 5 潜 ，通常包含夜潜、洞穴潜和出海潜，具体项目由当天的天气和船况决定。
我个人觉得比较难的是蛙踢和中性浮力控制，但蛙踢只需要了解，不要求完全掌握。
认证机构：
- 常见机构有 PADI、SSI、SDI 。
- 证书 全球通用 ，只要不考教练证，其实差别不大。Elio 我学的是 SDI，性价比很高。
自由潜是 一口气下水 ，更像是在水中与自己对话。 课程会系统学习呼吸、放松方式和动作效率，每一次下潜都是心理与身体的配合。
- 报名要求： 可以 连续游泳 200 米 ，不限泳姿，并掌握 法兰佐耳压平衡 。
- 常见体系： AIDA、Molchanovs、SSI 和 PADI。
- 我学的是 Molchanovs（抹茶） 体系，要求相对较高。
- 初级： 需要下到 12 米
- 中级： 需要下到 24 米 ，并完成无蹼 15 米。
- 时间与费用：
- 初级与中级学习时间各一般为 3 天
- 没在规定时间内完成，可以加海训，每次 约 200 元 。
在宿务，潜水店主要集中在 Buko Seaside Bar and Restaurant 这家餐厅附近，出行很方便。
- 想轻松体验海洋 👉 选择 浮潜
- 想提升水性 👉 先学 游泳
- 想要证书和深度体验 👉 选 OW+AOW
- 想挑战自己和心理极限 👉 可以尝试 自由潜
如果你愿意下水，宿务的海会给你答案。
跟南崎来菲律宾游学，英语+潜水，打开游学新世界！
